Il-blog ta' MyPT
F'dawn l-aħħar snin, ix-xjenzati kixfu rabta affaxxinanti bejn il-batterji tal-imsaren u t-telf tal-piż. Lil hinn mill-mudell ta' kaloriji 'l ġewwa vs. kaloriji...
Aqra →Introduzzjoni Kont taf li l-irqad huwa daqstant importanti daqs l-eżerċizzju u n-nutrizzjoni meta timmira li tilħaq l-għanijiet tas-saħħa u l-fitness tiegħek?...
Aqra →Rappreżentazzjoni simbolika ta' 'Thinking Fitness'—persuna timmedita f'ħwejjeġ tat-taħriġ b'immaġni ta' moħħ jiddi, li tenfasizza l-konnessjoni...
Aqra →Ibda l-Vjaġġ tal-Ħruq tax-Xaħam Tiegħek Illum! Lest biex timmassimizza t-telf tax-xaħam tiegħek? Ipprova l-Kalkulatur tal-Ħruq tax-Xaħam tagħna llum u neħħi l-ipoteżi...
Aqra →Sommarju Id-depressjoni fl-irġiel hija tħassib dejjem akbar dwar is-saħħa mentali li jista' jiġi influwenzat mid-diskonnessjoni soċjali, kif esplorat fil-ktieb ta' Johann Hari...
Aqra →Iċ-ċikli mestrwali jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti l-prestazzjoni fl-eżerċizzju, l-irkupru u l-motivazzjoni. Billi tifhem dawn il-bidliet ormonali ta' kull xahar...
Aqra →It-taħriġ tas-saħħa huwa pedament tal-fitness, li joffri bosta benefiċċji għas-saħħa fiżika u mentali. Kemm jekk qed timmira għal...
Aqra →Merħba fl-My Personal Trainer Malta, fejn l-għanijiet tas-saħħa u l-fitness tiegħek jiġu l-ewwel! Fl-My Personal Trainer Malta, nafu li...
Aqra →Qed tbati biex titlef dak il-piż li ma jridx jitlaq? M'intix waħdek. Iċ-ċavetta għal telf tal-piż sostenibbli ma tinsabx fid-dieti tal-moda imma fil-fehim...
Aqra →Sommarju: L-artrite hija kundizzjoni li taffettwa miljuni ta' nies, u tikkawża uġigħ fil-ġogi, ebusija u infjammazzjoni. Filwaqt li tista' tillimita l-mobbiltà,...
Aqra →Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.