Gwida tal-Qisien għal Malta
TL;DR: Li ssib il-qisien it-tajba tal-ħwejjeġ u taż-żraben hija essenzjali għall-kumdità u l-fiduċja. Qisien żbaljati jistgħu jwasslu għal skumdità u...
ReadIl-blog ta' MyPT
Author: Marvic Debono Le Prevost
Artikli
Il-Qawwa tal-Irqad
TL;DR: L-irqad huwa kruċjali għas-suċċess fil-fitness. Jgħin fit-tkabbir u t-tiswija tal-muskoli, itejjeb il-prestazzjoni atletika, jgħin fil-ġestjoni tal-piż...
Read
Il-Gwida Aħħarija għall-Fitness fil-Beraħ f’Malta
TL;DR Esplora l-aqwa attivitajiet ta' fitness fil-beraħ f'Malta, inkluż ħajking, taħriġ fuq il-bajja, u ċikliżmu. Ibqa' sigur bl-idratazzjoni, tagħmir xieraq...
ReadTikseb il-Benessri f’Malta
TL;DR Ikseb il-benessri f'Malta b'approċċ olistiku lejn il-fitness, in-nutrizzjoni u l-mindfulness. Involvi ruħek mal-komunità vibranti tal-benessri f'Malta...
Read
Iftaħ is-Saħħa Tiegħek
Fil-qosor: It-taħriġ tal-katina posterjuri joffri ħafna benefiċċji għas-saħħa u l-prestazzjoni b'mod ġenerali. Dan il-grupp ta' muskoli, li jinkludi...
ReadGħaliex il-Personal Training f’Malta Huwa ċ-Ċavetta għas-Suċċess tal-Fitness Tiegħek
Fil-qosor Il-personal training f'Malta joffri pjanijiet ta' workout personalizzati, gwida esperta, u aċċess għal faċilitajiet esklussivi. Ikseb il-...
Read
Għolli l-Vjaġġ tal-Fitness Tiegħek mal-Aqwa Personal Trainers f’Malta
Fil-qosor: Għolli l-vjaġġ tal-fitness tiegħek mal-aqwa personal trainers ta' Malta, li joffru valutazzjonijiet komprensivi, nutrizzjoni personalizzata, u...
Read
Niskopru s-Sigrieti tan-Nutrizzjoni
Kemm jekk int tmur il-ġinnasju regolarment u kemm jekk għadek kif bdejt il-vjaġġ tal-fitness tiegħek, li tifhem in-nutrizzjoni huwa kruċjali. Mhux biss…
ReadKif Iżżomm ir-Riżultati tal-Fitness Tiegħek
Ilkoll għaddejna minnha: wara ġimgħat jew anke xhur ta' dedikazzjoni, fl-aħħar nilħqu l-għanijiet tal-fitness tagħna. Imma x'jiġi wara? Kif...
ReadL-Eżerċizzju Tiegħek, Verament Jaħdem? pariri minn My Personal Trainer Malta
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, il-kelma "fitness" saret sinonima ma' żaqq imnaqqxa, muskoli sodi u fiżiku perfett. Imma dak hu kollox?
ReadIl-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.