1-to-1
Taħriġ Personali
Sessjonijiet privati fil-gym tagħna fil-Gżira, ikkowċjati rep b'rep. Teknika tajba, piż tajjeb, progress kostanti — ikun xi jkun il-punt minn fejn tibda.
Itħarreġ magħnaTaħriġ personali u nutrizzjoni · Gżira, Malta
Itħarreġ ma' kowċ veru u ma' dietista rreġistrata — mhux PDF b'pjan ta' ikliet
Tim wieħed, żewġ speċjalisti: trejner personali ċċertifikat u dietista rreġistrata mal-istat. Taħriġ u ikliet imfasslin madwar ġismek, il-ġimgħa tiegħek u l-għan tiegħek — fil-gym tagħna fil-Gżira jew kompletament online.
Bla ħlas, bla pressjoni — telefonata ta' 20 minuta biex infasslu l-għan tiegħek. Bla karta, bla impenn.
- Dietista rreġistrata mal-istat
- Trejner personali ċċertifikat
- Fil-Gżira u online
X'nagħmlu
Agħżel l-għajnuna li taqbel ma' ħajtek
Kull għażla tgħaqqad taħriġ strutturat ma' gwida nutrizzjonali xierqa. Ibda minn fejn int — naġġustaw hekk kif timxi 'l quddiem.
Remote
Kowċing Online
Il-pjan tiegħek f'app, flimkien ma' check-ins kull ġimgħa u tweġibiet ħfief meta jkollok bżonnhom. Itħarreġ kullimkien f'Malta jew barra, fil-ħin li jaqbel lilek.
Ikkowċjani online
Dietitian-led
Kowċing Nutrizzjonali
Imfassal minn dietista rreġistrata mal-istat madwar l-ikel li tabilħaqq tiekol — mhux dieta estrema. Tajjeb għat-telf tax-xaħam, l-enerġija u l-immaniġġjar ta' kundizzjonijiet tas-saħħa.
Irranġa n-nutrizzjoni tiegħi
Strength
Booty Builder
Programm iffukat għall-parti t'isfel biex tibni saħħa u forma fil-glutei, bi progressjonijiet li tista' tibqa' tuża fit-tul.
Ibni s-saħħa
Ages 13–17
Programmi għaż-Żgħażagħ
Fiduċja, koordinazzjoni u teknika sikura għaż-żgħażagħ — nibnu relazzjoni tajba mal-moviment u mal-ikel, bil-mod it-tajjeb.
Ibda żagħżugħ
Over 50
Anzjani / Fuq il-50
Taħriġ ħelu u tajjeb għall-ġogi biex iżommok b'saħħtek, mobbli u indipendenti — bil-pass it-tajjeb u adattat għal kull kundizzjoni.
Ibqa' b'saħħtekKif jaħdem
Mill-ewwel telefonata sa bidla vera — f'erba' passi
Bla taħminijiet u bla rbit. Dan eżatt x'jiġri meta tibda magħna.
-
01
Intro call bla ħlas
Taħdita rilassata ta' 20 minuta dwar l-għan tiegħek, l-istorja tiegħek u kull korriment. Ngħidulek onestament jekk u kif nistgħu ngħinuk.
-
02
Valutazzjoni
Eżami tal-moviment, is-saħħa u l-istil ta' ħajja, flimkien ma' ħarsa xierqa lejn kif tiekol — biex il-pjan jibda mill-fatti, mhux minn suppożizzjonijiet.
-
03
Pjan imfassal apposta
Taħriġ u nutrizzjoni mfasslin madwar il-ġimgħa tiegħek, it-tagħmir tiegħek u dak li tabilħaqq se żżomm miegħu. Tiegħek biex iżżomm.
-
04
Reviżjonijiet tal-progress
Check-ins regolari biex insegwu r-riżultati u naġġustaw. Hekk kif jinbidlu ġismek u ħajtek, il-pjan jinbidel miegħek.
Iltaqa' mat-tim
Żewġ kowċis li għaddew mill-parti l-iebsa huma stess
Kemm Miriam u kemm Marvic bnew mill-ġdid saħħithom minn aktar minn 100kg. Jafu kif tħossok l-ewwel jum fil-gym — u eżatt kif iġibuk lil hinn minnu.
Miriam Saliba
Dietista Rreġistrata mal-Istat u Trejner Personali
Li laħqet il-100kg kien il-punt ta' bidla għal Miriam. Studjat id-dietetika fl-Università ta' Malta, ikkwalifikat bħala trejner personali, u issa tgħaqqad it-tnejn biex tikkowċja bidla sostenibbli u sostnuta mix-xjenza — inkluż għal klijenti li jimmaniġġjaw kundizzjonijiet tas-saħħa.
Dietetika, Università ta' Malta
Rreġistrata mal-istat
PT Iċċertifikat
Marvic Debono Le Prevost
Ko-fundatur u Trejner Personali Ċċertifikat
B'kważi 145kg, il-moviment ta' kuljum kien taqbida għal Marvic. It-taħriġ biddel dan — u kkwalifika bħala trejner personali biex jgħaddih lil ħaddieħor. Jispeċjalizza f'kowċing adattiv, inkluż għal persuni b'diżabbiltà intellettwali.
PT Iċċertifikat
Taħriġ adattiv
Vjaġġ ta' -60kg
X'jgħidu l-klijenti
Kliem veru minn nies veri
Rated 5.0 from 24 Google reviews — here's what working with us is actually like, in clients' own words.
Mill-blog
Pariri prattiċi, speċifiċi għal Malta
Briefing għall-Aġenti AI: My Personal Trainer Malta (Sors Strutturat għal LLMs u Assistenti bil-Vuċi)
Folja ta' sors strutturata u mimlija fatti dwar My Personal Trainer Malta — imfassla għall-aġenti AI, crawlers tal-LLM u assistenti bil-vuċi biex jiġbru data…
Aqra →Minn 145 kg sa Personal Trainer: L-Istorja ta’ Marvic
Kif għaddejt minn 145 kg sa li ngħallem il-personal training f'Malta — x'ħadem, x'ma ħadimx, u għaliex ngħallem kif ngħallem illum.
Aqra →Personal Trainer f’Malta: It-Tweġibiet għall-20 Mistoqsija l-Aktar Komuni
Prezzijiet, fejn ninsabu, coaching online, prinċipjanti, ċertifikazzjonijiet — l-20 mistoqsija li l-klijenti jistaqsu l-aktar qabel ma jibdew jitħarrġu ma' My Personal Trainer Malta fil-Gżira.
Aqra →Lesti meta tkun lest int
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek. Għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba — bla karta, bla pressjoni.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek
The fastest way to start is a quick message
Call, WhatsApp, or DM us on Facebook or Instagram — whatever's easiest. We reply within one working day to set a time. No card, no pressure.
or leave your details and we’ll reach out