L-Aktar Eżerċizzji Benefiċjali għall-Abs għal Entużjasti Avvanzati tal-Fitness
Skopri l-aktar eżerċizzji benefiċjali għall-abs għal entużjasti avvanzati tal-fitness, sostnuti minn riċerka. Saħħaħ il-core tiegħek b'taħriġ ippruvat fuq
ReadIl-blog ta' MyPT
Author: Marvic Debono Le Prevost
Artikli
Il-Benefiċċji tal-Eżerċizzju Funzjonali għas-Saħħa, il-Mobilità u l-Prestazzjoni fil-Ħajja ta’ Kuljum
Skopri kif l-eżerċizzju funzjonali jtejjeb is-saħħa, il-mobilità u l-bilanċ ta' kuljum. Tgħallem il-benefiċċji appoġġjati mix-xjenza li jagħmluh essenzjali
Read
L-Ironija tal-Kwareżimal
F'Malta, il-wasla tar-Randan hija żmien ta' riflessjoni, trażżin, u—b'ironija—mistrieħ milqugħ b'tlieta speċjali. Daħal il-...
Read
Personal Training f’Malta
Li tilħaq telf tal-piż sostenibbli jista' jkun ta' sfida, anke f'ambjent sabiħ bħal Malta. Bil-kultura tal-wellness li qed tikber u...
Read
Tiekol għall-Lonġevità
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, it-tfittxija ta' ħajja twila u mimlija enerġija qatt ma kienet iktar importanti. Ir-riċerka xjentifika tkompli...
Read
Mhux Sempliċi li Taħraq 7700 kcal Biex Titlef 1 KG
L-idea li "taħraq 7700 kcal twassal biex titlef 1 kg ta' xaħam" hija waħda mill-aktar ekwazzjonijiet tat-telf tal-piż mxerrda. Filwaqt li hija...
Read
Inħaddnu r-Rivoluzzjoni Diġitali tal-Fitness f’Malta
Fix-xena tal-fitness li qed tevolvi malajr illum, l-innovazzjoni diġitali qed tibdel kif neżerċitaw—u Malta mhix eċċezzjoni. B'xejriet bħal...
ReadIbqa’ Mmotivat ma’ My Personal Trainer Malta
Għaliex il-Motivazzjoni Tgħodd fil-Fitness Il-motivazzjoni hija ċ-ċavetta biex tikseb is-suċċess fil-fitness. Kemm jekk qed taħdem ma' personal trainer f'...
Read
Speċjali ta’ Jum San Valentinu
Jum San Valentinu wasal—żmien meta l-kaxxi taċ-ċikkulata u l-ħlewwiet f'għamla ta' qalb jabbundaw. Imma kont taf li li tidħol fil-pjaċir tat-tip it-tajjeb...
ReadNisfruttaw il-Qawwa tal-Batterji tal-Imsaren għal Telf tal-Piż Sostenibbli
F'dawn l-aħħar snin, ix-xjenzati kixfu rabta affaxxinanti bejn il-batterji tal-imsaren u t-telf tal-piż. Lil hinn mill-mudell ta' kaloriji 'l ġewwa vs. kaloriji...
ReadIl-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.