Id-Dieta Mediterranja u t-Taħriġ tas-Saħħa
Kif id-dieta Mediterranja tradizzjonali taqbel mat-taħriġ tas-saħħa bbażat fuq l-evidenza — għall-klijenti f'Malta li ma jridux jaqtgħu l-ikel veru.
ReadIl-blog ta' MyPT
Category: Nutrizzjoni
Artikli
Nifhmu l-Probijotiċi
Introduzzjoni F'dawn l-aħħar snin, il-probijotiċi ġibdu attenzjoni sinifikanti minħabba l-benefiċċji potenzjali tagħhom għas-saħħa, partikolarment fir-rigward...
ReadSkopri l-Aħjar Postijiet tal-Ikel Tajbin għas-Saħħa f’Malta għad-Dilettanti tal-Fitness
Nutrizzjoni xierqa hija l-pedament ta' kull reġim ta' fitness ta' suċċess. Kemm jekk qed timmira li titlef il-piż, tibni l-muskoli, jew sempliċement...
Read
L-Ironija tal-Kwareżimal
F'Malta, il-wasla tar-Randan hija żmien ta' riflessjoni, trażżin, u—b'ironija—mistrieħ milqugħ b'tlieta speċjali. Daħal il-...
ReadTiekol għall-Lonġevità
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, it-tfittxija ta' ħajja twila u mimlija enerġija qatt ma kienet iktar importanti. Ir-riċerka xjentifika tkompli...
Read
Speċjali ta’ Jum San Valentinu
Jum San Valentinu wasal—żmien meta l-kaxxi taċ-ċikkulata u l-ħlewwiet f'għamla ta' qalb jabbundaw. Imma kont taf li li tidħol fil-pjaċir tat-tip it-tajjeb...
ReadIbqa’ Idratat ma’ My Personal Trainer Malta
Merħba fl-My Personal Trainer Malta, fejn l-għanijiet tas-saħħa u l-fitness tiegħek jiġu l-ewwel! Fl-My Personal Trainer Malta, nafu li...
ReadGħaliex il-Milied Huwa Speċjali Anke Jekk Huwa Aktar Diffiċli għal Min Qiegħed fuq Dieta?
Fil-qosor L-istaġun tal-festi, speċjalment il-Milied, huwa żmien ta' ferħ, konnessjoni u pjaċir. Għal ħafna, huwa l-aqwa mument tas-sena—...
ReadRakkomandazzjonijiet dwar l-Ammont ta’ Proteina
Skopri l-ammont ottimali ta' proteina għal stil ta' ħajja san f'Malta. Tgħallem dwar is-sorsi ta' proteina, rakkomandazzjonijiet personalizzati, u pariri prattiċi. My…
Read
Niskopru s-Sigrieti tan-Nutrizzjoni
Kemm jekk int tmur il-ġinnasju regolarment u kemm jekk għadek kif bdejt il-vjaġġ tal-fitness tiegħek, li tifhem in-nutrizzjoni huwa kruċjali. Mhux biss…
ReadIl-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.