Ix-Xjenza tat-Taħriġ tas-Saħħa
It-taħriġ tas-saħħa huwa pedament tal-fitness, li joffri bosta benefiċċji għas-saħħa fiżika u mentali. Kemm jekk qed timmira għal...
ReadIl-blog ta' MyPT
Category: Taħriġ
Artikli
L-Importanza tal-Ispirtu tal-Milied għall-Fitness – U Kif Iżżommu Bilanċjat
TL;DR L-ispirtu tal-Milied jista' jispira l-vjaġġ tiegħek fil-fitness billi jagħtik aktar motivazzjoni u jtejjeb il-burdata tiegħek. Il-ferħ, il-laqgħat u l-enerġija tal-istaġun...
ReadMill-Passi għall-Mili
Aqra l-aħħar blog post tagħna minn My Personal Trainer Malta għal pariri esperti dwar il-fitness, in-nutrizzjoni, u l-benesseri. Ikseb pariri prattiċi u…
Read
Il-Qawwa tal-Irqad
TL;DR: L-irqad huwa kruċjali għas-suċċess fil-fitness. Jgħin fit-tkabbir u t-tiswija tal-muskoli, itejjeb il-prestazzjoni atletika, jgħin fil-ġestjoni tal-piż...
Read
Iftaħ is-Saħħa Tiegħek
Fil-qosor: It-taħriġ tal-katina posterjuri joffri ħafna benefiċċji għas-saħħa u l-prestazzjoni b'mod ġenerali. Dan il-grupp ta' muskoli, li jinkludi...
ReadGħaliex il-Personal Training f’Malta Huwa ċ-Ċavetta għas-Suċċess tal-Fitness Tiegħek
Fil-qosor Il-personal training f'Malta joffri pjanijiet ta' workout personalizzati, gwida esperta, u aċċess għal faċilitajiet esklussivi. Ikseb il-...
Read
Għolli l-Vjaġġ tal-Fitness Tiegħek mal-Aqwa Personal Trainers f’Malta
Fil-qosor: Għolli l-vjaġġ tal-fitness tiegħek mal-aqwa personal trainers ta' Malta, li joffru valutazzjonijiet komprensivi, nutrizzjoni personalizzata, u...
ReadL-Eżerċizzju Tiegħek, Verament Jaħdem? pariri minn My Personal Trainer Malta
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, il-kelma "fitness" saret sinonima ma' żaqq imnaqqxa, muskoli sodi u fiżiku perfett. Imma dak hu kollox?
ReadKif Iżżomm ir-Riżultati tal-Fitness Tiegħek
Ilkoll għaddejna minnha: wara ġimgħat jew anke xhur ta' dedikazzjoni, fl-aħħar nilħqu l-għanijiet tal-fitness tagħna. Imma x'jiġi wara? Kif...
ReadIl-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.