Blog
Iċċelebra l-Għid bil-Mod Tajjeb għas-Saħħa ma’ My Personal Trainer Malta
Introduzzjoni | My Personal Trainer Malta L-Għid f'Malta huwa żmien ta' ferħ, laqgħat tal-familja u delizzji tradizzjonali bħall-għażiża...
Aqra →Il-blog ta' MyPT
Blog
Bla modi għaddiena, bla kliem żejjed — biss pariri onesti u bbażati fuq l-evidenza minn trejner personali ċċertifikat u dietista rreġistrata mal-istat li jikkowċjaw nies veri hawn fil-Gżira. Miktub għall-ħajja Maltija: is-sħana, l-ikel, il-front tal-baħar u kollox.
L-aħħar artikli
Blog
Il-Qawwa ta’ 5 Reps: Għaliex Din il-Firxa ta’ Reps Hija Essenzjali għall-Kisbiet ta’ Saħħa | My Personal Trainer Malta
Introduzzjoni | My Personal Trainer Malta Fil-qasam tat-taħriġ b'reżistenza, in-numru ta' ripetizzjonijiet imwettqa f'kull sett jinfluwenza b'mod sinifikanti...
Aqra →
Blog
Tella’ t-Taħriġ Tiegħek: L-Aħjar Kremi għat-Tisħin Qabel l-Eżerċizzju u s-Serħan mill-Uġigħ tal-Muskoli | My Personal Trainer
Introduzzjoni | My Personal Trainer Malta Bħala personal trainer dedikat f'Malta, naf li kull atleta u dilettant tal-fitness irid jieħu...
Aqra →
Blog
L-Aqwa 5 Ġimijiet f’Malta (Edizzjoni 2025) | My Personal Trainer Malta
Jekk qed tfittex l-aqwa ġimijiet f'Malta biex tibda l-vjaġġ tal-fitness tiegħek jew tieħu t-taħriġ tiegħek għal livell ogħla, wasalt fil-post it-tajjeb...
Aqra →
Blog
Issa Naċċettaw Ħlasijiet bil-Bitcoin u bil-Kriptomuniti | My Personal Trainer Malta
Qed tfittex personal trainer modern u li jħares 'il quddiem f'Malta? Fl-My Personal Trainer Malta, ninsabu eċċitati nħabbru li issa...
Aqra →
Blog
Skopri l-Fitness Olistiku f’Malta: Il-Gwida Definittiva Tiegħek għal Ħajja Bbilanċjata | My Personal Trainer Malta
Qed tfittex fitness olistiku f'Malta? Kemm jekk qed tfittex approċċ ġdid lejn l-eżerċizzju jew teħtieġ personal training fdat...
Aqra →
Blog
Nifhmu l-Probijotiċi: Benefiċċji, Sopravvivenza mid-Diġestjoni, u L-Aħjar Prattiċi | My Personal Trainer Malta
Introduzzjoni F'dawn l-aħħar snin, il-probijotiċi ġibdu attenzjoni sinifikanti minħabba l-benefiċċji potenzjali tagħhom għas-saħħa, partikolarment fir-rigward...
Aqra →
Blog
Kif Tegħleb l-Ansjetà tal-Ġinnasju: Nifhmu l-Impatt tal-Immaġini tal-Ġisem u l-Valutazzjoni Soċjali | My Personal Trainer Malta
Li tibda vjaġġ ta' fitness huwa sforz ta' min ifaħħru, iżda għal ħafna, il-ħsieb li jidħlu f'ġinnasju jqanqal sentimenti ta' ansjetà u...
Aqra →
Blog
Skopri l-Aħjar Postijiet tal-Ikel Tajbin għas-Saħħa f’Malta għad-Dilettanti tal-Fitness | My Personal Trainer Malta
Nutrizzjoni xierqa hija l-pedament ta' kull reġim ta' fitness ta' suċċess. Kemm jekk qed timmira li titlef il-piż, tibni l-muskoli, jew sempliċement...
Aqra →
Blog
L-Aħjar Metodi biex Ikollok Żaqq Ċatt | My Personal Trainer Malta
Introduzzjoni: Għaliex ix-Xaħam taż-Żaqq huwa Diffiċli biex Tegħleb fl-Istil ta' Ħajja ta' Malta F'Malta, bid-dieta Mediterranja u l-kultura tal-bajja tul is-sena kollha,...
Aqra →Il-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.