Blog
L-Aħjar Eżerċizzji għall-Glutei | My Personal Trainer Malta
Li tibni glutei b'saħħithom mhuwiex biss kwistjoni ta' estetika – il-muskoli gluteali (gluteus maximus, medius u minimus) huma fost l-akbar u...
Aqra →Il-blog ta' MyPT
Category: Blog
Artikli
Blog
L-Aktar Eżerċizzji Benefiċjali għall-Abs għal Entużjasti Avvanzati tal-Fitness | My Personal Trainer
Skopri l-aktar eżerċizzji benefiċjali għall-abs għal entużjasti avvanzati tal-fitness, sostnuti minn riċerka. Saħħaħ il-core tiegħek b'taħriġ ippruvat fuq
Aqra →
Blog
Il-Benefiċċji tal-Eżerċizzju Funzjonali għas-Saħħa, il-Mobilità u l-Prestazzjoni fil-Ħajja ta’ Kuljum | My Personal Trainer Malta
Skopri kif l-eżerċizzju funzjonali jtejjeb is-saħħa, il-mobilità u l-bilanċ ta' kuljum. Tgħallem il-benefiċċji appoġġjati mix-xjenza li jagħmluh essenzjali
Aqra →
Blog
L-Ironija tal-Kwareżimal: Tradizzjoni Ħelwa Tiltaqa’ mal-Għanijiet tal-Fitness | My Personal Trainer Malta
F'Malta, il-wasla tar-Randan hija żmien ta' riflessjoni, trażżin, u—b'ironija—mistrieħ milqugħ b'tlieta speċjali. Daħal il-...
Aqra →
Blog
Personal Training f’Malta: Nimmassimizzaw it-Telf tal-Piż b’Ozempic u Mounjaro | My Personal Trainer Malta
Li tilħaq telf tal-piż sostenibbli jista' jkun ta' sfida, anke f'ambjent sabiħ bħal Malta. Bil-kultura tal-wellness li qed tikber u...
Aqra →
Blog
Tiekol għall-Lonġevità: Niżvelaw is-Sigrieti ta’ Ħajja Twila u b’Saħħitha | Pariri ta’ My Personal Trainer
Fid-dinja mgħaġġla tal-lum, it-tfittxija ta' ħajja twila u mimlija enerġija qatt ma kienet iktar importanti. Ir-riċerka xjentifika tkompli...
Aqra →
Blog
Mhux Sempliċi li Taħraq 7700 kcal Biex Titlef 1 KG: My Personal Trainer Malta Jispjega l-Kumplessitajiet tat-Telf tal-Piż
L-idea li "taħraq 7700 kcal twassal biex titlef 1 kg ta' xaħam" hija waħda mill-aktar ekwazzjonijiet tat-telf tal-piż mxerrda. Filwaqt li hija...
Aqra →
Blog
Inħaddnu r-Rivoluzzjoni Diġitali tal-Fitness f’Malta: Kif it-Taħriġ mill-Bogħod, it-Teknoloġija Indossabbli u l-IA Qed Jittrasformaw l-Eżerċizzji | My Personal Trainer Malta
Fix-xena tal-fitness li qed tevolvi malajr illum, l-innovazzjoni diġitali qed tibdel kif neżerċitaw—u Malta mhix eċċezzjoni. B'xejriet bħal...
Aqra →
Blog
Ibqa’ Mmotivat ma’ My Personal Trainer Malta | Pariri dwar il-Personal Training f’Malta
Għaliex il-Motivazzjoni Tgħodd fil-Fitness Il-motivazzjoni hija ċ-ċavetta biex tikseb is-suċċess fil-fitness. Kemm jekk qed taħdem ma' personal trainer f'...
Aqra →
Blog
Speċjali ta’ Jum San Valentinu: Kif iċ-Ċikkulata Tista’ Tħelli s-Saħħa ta’ Qalbek | My Personal Trainer Malta
Jum San Valentinu wasal—żmien meta l-kaxxi taċ-ċikkulata u l-ħlewwiet f'għamla ta' qalb jabbundaw. Imma kont taf li li tidħol fil-pjaċir tat-tip it-tajjeb...
Aqra →Il-qari huwa bidu tajjeb. It-taħriġ huwa aħjar.
Ibbukkja l-intro call bla ħlas tiegħek — għoxrin minuta onesti biex infasslu l-għan tiegħek u naraw jekk aħniex il-għażla t-tajba. Bla karta, bla pressjoni.